Schüler des FDG zeigen, wie moderner Sport Wissenschaft lebendig macht.

Im Rahmen der Wissenschaftswoche am Friedrich-Dessauer-Gymnasium fand am Abend des 28.01.2026ein besonderer Vortrag statt, der das diesjährige Leitthema „Die Welt in Bewegung“ auf eindrucksvolle Weise erlebbar machte. Das Sportteam, bestehend aus den vier Schülern Linus, Arda, Omiros und Jaewon, entschied sich für das innovative Thema „FDG-Roxx“, das vom bekannten Fitnessformat Hyrox abgeleitet wurde.

Zu Beginn des Vortrags gaben die vier Schüler eine kurze Einführung in Hyrox. Dabei handelt es sich um einen weltweit ausgetragenen Fitness-Wettkampf, bei dem Ausdauerläufe mit funktionellen Kraftübungen kombiniert werden. Ziel von Hyrox ist es, den gesamten Körper zu fordern und sowohl Kraft als auch Ausdauer und mentale Stärke zu trainieren.

Darauf aufbauend stellten Linus, Arda, Omiros und Jaewon ihr eigenes Konzept FDG-Roxx vor, das speziell für den schulischen Rahmen angepasst wurde. Der Ablauf bestand aus mehreren aufeinanderfolgenden Stationen mit einfachen, aber effektiven Übungen wie FDG-Pull, FDG-Liegestütz, FDG-Push und kurzen FDG-Walkintervallen. Zwischen den Stationen erklärten die Schüler jeweils Sinn und Wirkung der Übungen, sodass Theorie und Praxis sinnvoll miteinander verbunden wurden.

Besonders beeindruckend war die praktische Umsetzung des Vortrags. Die Zuschauer blieben nicht nur Zuhörer, sondern wurden aktiv eingebunden und machten einige Übungen des FDG-Roxx direkt mit. Die Aula füllte sich schnell mit Bewegung, Motivation und gegenseitiger Unterstützung, was die Idee des Projekts eindrucksvoll unterstrich.

Die Begeisterung bei den Zuschauern war groß. Viele zeigten sich überrascht, wie anstrengend und gleichzeitig spaßig das Training war. Zum Abschluss wartete noch ein besonderes Highlight: Als Belohnung erhielten alle Teilnehmer ein speziell kreiertes FDG-Roxx-Fitnesswasser, das den gelungenen Beitrag abrundete. Der Vortrag zeigte eindrucksvoll, wie Bewegung, Wissenschaft und Gemeinschaft miteinander verbunden werden können.

Wolfgang Weiser, Tobias Heutling